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想要保持心理的健康 先要保持内心的丰盈

新华社 2023-08-09 19:19:38

乐观

“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”对待同样一件事,不同的视角会呈现出不同的风景。同样的半杯水,乐观的人看到的是“还有一半”,而悲观的人看到的却是“只有一半”。


(资料图片)

我们无法决定每件事的结果,却可以决定自己的心态。如果总是消极悲观,便会觉得生活处处不顺心;当你积极乐观地面对挑战,就会发现生活其实处处是阳光。

乐观的人,能够拿得起,也能放得下。他们即使身处逆境,也相信自己一定可以战胜困难;即使遭遇失败,也会笑着说“没关系,下次再来”。

用微笑迎接每一天的到来,把平淡的日子过得简单又充实。

知足

生活中,那些幸福的人,总能看到自己已经拥有的东西;而不快乐的人,却总是羡慕别人拥有的东西。

适合自己的才是最好的。幸福是感受出来的,不是比较出来的。生活中,要懂得知足,不去做无谓的攀比。

在知足的人心中,每一天都是快乐的:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

一个懂得知足的人,不会为已经过去的事纠结不已,也不会为尚未发生的事忧心忡忡。他们专注于当下,感受此时此刻的幸福,懂得珍惜眼前人。

知足者常乐,与其羡慕别人,不如珍惜自己拥有的幸福。

从容

人生最高的境界,便是内心的淡定和从容。这样的人,他们走过风风雨雨,却总能保持一颗平常心。

内心从容的人,哪怕世事纷纷扰扰,自有“结庐在人境,而无车马喧”的淡定;哪怕岁月喧嚣,自有“世上本无事,庸人自扰之”的洒脱;哪怕人生起伏跌宕,自有“笑观月圆日,淡看月缺时”的豁达。

乐观、知足、从容,就是人生最好的状态。

积极乐观,遇人生逆境,也能峰回路转;知足常乐,处平凡生活,也能发现美好;从容淡定,不论身处高峰低谷,都能坦然以待。

愿你我都能保持内心的丰盈,拥有更加美好的人生。

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